좋은글귀1 예민한 마음, 타인의 감정에서 나를 지키는 4가지 방법 예민한 마음, 타인의 감정에서 나를 지키는 4가지 방법“그 사람의 감정은 그 사람의 것, 나의 감정은 나의 것.”"왜 나는 남의 눈치를 이렇게 많이 볼까?""저 사람 기분이 안 좋아 보이면, 내가 뭘 잘못했나부터 생각하게 돼.""내 마음은 점점 지치고, 무거워지기만 해..."예민함은 부정적인 것이 아닙니다. 타인의 감정을 섬세하게 감지하고 공감할 수 있는 능력이죠.하지만 그 민감함이 자신을 소모시키기 시작한다면, 건강한 감정 경계가 필요합니다.지금부터 감정적으로 예민한 나를 지키는 4가지 방법을 소개합니다.💡 1. 감정은 ‘나의 것’과 ‘타인의 것’을 구분하기누군가의 말투나 표정에 쉽게 흔들린다면 감정의 주인을 분리하는 훈련이 필요합니다.“그 사람이 짜증난 건, 나 때문이 아닐 수도 있어.”“지금 내 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
