위로가되는글2 혼자 있는 시간이 필요한 이유: 하이데거와의 대화 🕯 혼자 있는 시간이 필요한 이유: 하이데거와의 대화우리는 점점 더 연결된 세상 속에 살고 있습니다.문자, SNS, 영상통화… 늘 누군가와 이어져 있기에 단절은 어색하고 불안하게 느껴집니다.그러나 그럴수록 진짜 나 자신과의 연결은 오히려 희미해지는 듯합니다.삶에 지치고 마음이 복잡할 때, 누군가의 조언보다 더 필요한 것은 고요한 혼자만의 시간입니다.오늘은 독일 철학자 마르틴 하이데거(Martin Heidegger)의 사유를 빌려, 왜 우리는 혼자 있는 시간이 필요한가를 함께 생각해보려 합니다.🌌 1. 혼자 있는 시간은 존재를 만나는 시간하이데거는 인간을 현존재(Dasein)라고 부릅니다.이는 "존재를 자각하는 존재"라는 의미입니다.그는 우리가 일상 속 수많은 자극과 해야 할 일에 쫓기며 존재의 본질을.. 2025. 4. 24. 예민한 마음, 타인의 감정에서 나를 지키는 4가지 방법 예민한 마음, 타인의 감정에서 나를 지키는 4가지 방법“그 사람의 감정은 그 사람의 것, 나의 감정은 나의 것.”"왜 나는 남의 눈치를 이렇게 많이 볼까?""저 사람 기분이 안 좋아 보이면, 내가 뭘 잘못했나부터 생각하게 돼.""내 마음은 점점 지치고, 무거워지기만 해..."예민함은 부정적인 것이 아닙니다. 타인의 감정을 섬세하게 감지하고 공감할 수 있는 능력이죠.하지만 그 민감함이 자신을 소모시키기 시작한다면, 건강한 감정 경계가 필요합니다.지금부터 감정적으로 예민한 나를 지키는 4가지 방법을 소개합니다.💡 1. 감정은 ‘나의 것’과 ‘타인의 것’을 구분하기누군가의 말투나 표정에 쉽게 흔들린다면 감정의 주인을 분리하는 훈련이 필요합니다.“그 사람이 짜증난 건, 나 때문이 아닐 수도 있어.”“지금 내 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
