홀로서기1 ✍️ 마음속 불안을 꺼내는 치유 글쓰기 워크북 💬 워크북 사용법 안내하루 한 번, 또는 마음이 답답할 때 사용하세요.감정이 복잡할수록, 짧게라도 꾸준히 적어보세요.'잘 써야 한다'는 부담을 내려놓고, '나를 위한 글'을 써보세요.✍️ 마음속 불안을 꺼내는 치유 글쓰기 워크북🌟 준비하기조용한 공간을 선택하세요.따뜻한 차 한 잔을 준비해보세요. 🍵종이와 펜, 또는 편안한 노트를 준비하세요.💬 다짐"완벽하게 쓰지 않아도 괜찮아.지금 느끼는 마음을 솔직하게 적어볼게."1. 지금 내 마음 들여다보기Q1. 지금 내 마음은 어떤가요? ✍️2. 내 안의 불안 만나기Q2. 요즘 나를 가장 불안하게 만드는 것은 무엇인가요? ✍️Q3. 그 불안은 내게 어떤 메시지를 주려는 걸까요? ✍️3. 불안에게 편지 쓰기 💌Q4. 내 안의 불안에게 편지를 써보세요.(불안을.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
