슬픔극복2 사별의 슬픔을 치유하는 마음정리법 5가지 🕊 사별의 슬픔을 치유하는 마음정리법 5가지사랑하는 사람과의 이별은 삶의 어느 시점에서 누구에게나 찾아오는 깊은 아픔입니다.예고 없이 찾아온 사별은 마음에 커다란 구멍을 남기고, 그 안엔 무력감과 죄책감, 그리고 깊은 그리움이 자리잡습니다.“그 사람이 떠난 이후, 나는 나를 잃어버린 것 같아요.”그 마음에 조용히 손을 얹고, 사별 후의 슬픔을 조금씩 정리해갈 수 있는 다섯 가지 방법을 나누어봅니다.🌿💧 1. 슬픔을 억누르지 말고 흘려보내세요“울면 안 될 것 같아서 참고 있어요.”하지만 눈물은 감정을 정화하는 자연스러운 반응입니다.울고 싶을 때 울고, 슬플 땐 슬프다고 말하세요.억누른 감정은 병이 되지만, 흘려보낸 감정은 회복을 부릅니다.📖 2. 추억을 기억으로 기록하세요그 사람과 나눈 대화, 함께.. 2025. 5. 22. 영원한 이별 후, 혼자 있는 시간이 필요한 이유 🌌 영원한 이별 후, 혼자 있는 시간이 필요한 이유사랑하는 사람과의 마지막 인사를 나눈 후, 세상은 이전과 전혀 다른 곳처럼 느껴집니다.웃던 얼굴, 익숙한 목소리, 함께한 기억들이 계속 머릿속을 맴돌며평소 같으면 아무렇지 않게 지나쳤을 사소한 순간에도 눈물이 고이곤 합니다.이럴 때 우리는 자주 묻습니다.“나 혼자 이렇게 있어도 되는 걸까?”“자꾸만 고립되는 내가 이상한 걸까?”오늘은 당신이 혼자 있는 시간을,죄책감 없이 받아들일 수 있도록 조용한 이야기를 전해드립니다.🧘♂️🍂 1. 슬픔은 혼자일 때 비로소 진짜 얼굴을 드러냅니다사람들과 함께 있으면 자연스럽게 괜찮은 척하게 됩니다.하지만 혼자 있는 시간에는 가면을 벗고, 마음 깊은 곳의 감정을 마주할 수 있습니다.그리고 바로 그 순간이, 진짜 치유.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
