상실치유1 사별의 슬픔을 치유하는 마음정리법 5가지 🕊 사별의 슬픔을 치유하는 마음정리법 5가지사랑하는 사람과의 이별은 삶의 어느 시점에서 누구에게나 찾아오는 깊은 아픔입니다.예고 없이 찾아온 사별은 마음에 커다란 구멍을 남기고, 그 안엔 무력감과 죄책감, 그리고 깊은 그리움이 자리잡습니다.“그 사람이 떠난 이후, 나는 나를 잃어버린 것 같아요.”그 마음에 조용히 손을 얹고, 사별 후의 슬픔을 조금씩 정리해갈 수 있는 다섯 가지 방법을 나누어봅니다.🌿💧 1. 슬픔을 억누르지 말고 흘려보내세요“울면 안 될 것 같아서 참고 있어요.”하지만 눈물은 감정을 정화하는 자연스러운 반응입니다.울고 싶을 때 울고, 슬플 땐 슬프다고 말하세요.억누른 감정은 병이 되지만, 흘려보낸 감정은 회복을 부릅니다.📖 2. 추억을 기억으로 기록하세요그 사람과 나눈 대화, 함께.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
