산책기록1 혼자 걷는 시간이 마음을 회복시키는 이유 혼자 걷는 시간이 마음을 회복시키는 이유우리는 언제부터인가 사람들 속에서 지치기 시작했습니다.모두와 연결되어 있지만, 정작 '나 자신'과는 점점 멀어지고 있는 시대.그 속에서 조용히 혼자 걷는 시간은, 마치 마음에 바람이 스며드는 듯한 회복의 순간이 됩니다.1. 고요한 걸음이 생각을 정리해줍니다누군가와 함께 걷는 것도 좋지만, 혼자 걷는 길에서는 말 대신 ‘생각’이 동행합니다.늘 해야 할 일에 쫓기던 하루에서 잠시 벗어나, 나의 내면에 집중할 수 있게 되는 시간이죠.특히 반복적인 발걸음은 우리의 뇌를 편안하게 만들어주고, 산책 후에는 생각이 훨씬 가벼워졌다는 느낌을 받을 수 있습니다.2. 자연 속에서 혼자 걷는 것만으로도 뇌는 치유됩니다자연은 최고의 힐링 공간입니다.산책로에 부는 바람, 흔들리는 나뭇잎,.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
